Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Синдром компьютерной шеи возникает из-за длительного использования смартфонов наблюдается у представителей всех возрастных групп. Цель данного проспективного рандомизированного контролируемого исследования состояла в оценке эффективности методов проприоцептивной нейромышечной фасилитации (ПНФ) в лечении этого заболевания.
Проприоцептивная нейромышечная фасилитация потенциально снижает боль в шее и нетрудоспособность, одновременно улучшая осанку, диапазон движений шеи и выносливость мышц у пациентов с синдромом компьютерной шеи.
Синдром компьютерной шеи возникает из-за длительного использования смартфонов наблюдается у представителей всех возрастных групп. Цель данного проспективного рандомизированного контролируемого исследования состояла в оценке эффективности методов проприоцептивной нейромышечной фасилитации (ПНФ) в лечении этого заболевания.
Участниками были лица молодого возраста (18–40 лет), использующие смартфоны более 4 часов в день в течение не менее 1 года, с рецидивирующей болью в шее, которая усиливается при длительном нахождении в одном положении, и испытывающие ощущение скованности при повороте головы. В рамках исследования 38 участников рандомизировали в контрольную группу и группу исследуемого вмешательства.
Участники обеих групп прошли 6-недельную программу упражнений для шеи, направленную на увеличение диапазона движения, укрепление и коррекцию осанки, с занятиями 3 дня в неделю, один раз в день с 10 повторами. Участники группы исследуемого вмешательства дополнительно занимались по программе ПНФ с использованием техник напряжения и расслабления и репликации три раза в неделю. Конечные точки, включавшие интенсивность боли, гибкость шеи, выносливость мышц, осанку и нетрудоспособность, оценивали на исходном уровне и в конце исследования.
В обеих группах наблюдалось значимое снижение оценок интенсивности боли, улучшение выносливости мышц, осанки и снижение нетрудоспособности. Однако только у участников группы исследуемого вмешательства наблюдалось значимое увеличение диапазона движений шеи, а также у них были более выраженные общие улучшения по сравнению с контрольной группой.
У пациентов с синдромом компьютерной шеи применение ПНФ было связано со снижением интенсивности боли в шее, нетрудоспособности, увеличением диапазона движений шеи, улучшением выносливости мышц и осанки.
Medicine
The effect of proprioceptive neuromuscular facilitation on individuals with text neck syndrome: A randomized controlled study
Meltem Kaya и соавт.
Комментарии (0)