Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
По данным исследования, опубликованного недавно в журнале Hypertension, дефицит сна (менее 8 часов) повышает риск артериальной гипертензии (АГ) у женщин.
В исследовании приняли участие свыше 66 тысяч женщин в возрасте 25-42 лет. На момент старта исследования проблем с сердечно-сосудистой системой ни у кого из них зафиксировано не было. Каждые 2 года участницы проходили обследование на наличие признаков АГ.
Также в ходе работы учитывали дополнительные данные, такие как индекс массы тела, рацион, физическая активность, ночное апноэ и признаки АГ в семейном анамнезе.
В течение наблюдательного периода у 26 тыс. участниц диагностировали указанное заболевание. Причём стартовало оно преимущественно у женщин, спавших менее 7-8 часов. Нарушение сна, в том числе по причине бессонницы, повышало риск АГ в соответствии с выраженностью дефицита. Сон менее 5 часов повышал риск гипертензии на 10%, менее 6 часов — на 7% независимо от ночного или дневного режима работы и хронотипа респонденток.
По мнению исследователей, полученные данные могут быть полезны для превентивных методов выявления и профилактики АГ.
Ahajournals
Sleeping Difficulties, Sleep Duration, and Risk of Hypertension in Women
Комментарии (0)