Остеопороз – это заболевание, характеризующееся снижением костной массы, в результате чего кости становятся хрупкими, и повышается риск переломов. Известно, что данным заболеванием страдают более 10 миллионов человек, и только в США с ним связано более одного миллиона переломов.

Shiel W. C. провел когортное исследование с одномоментным сравнением с целью оценки влияния качества сна на остеопороз, используя данные начального обследования, которое было выполнено в рамках исследования связи сна и здоровья в г. Хиросима. В исследовании приняли участие в общей сложности 1 032 человек (в возрасте от 25 до 85 лет), прошедших медицинское обследование и обратившихся в ассоциацию по изучению заболеваний, связанных с режимами сна и образом жизни. Режимы сна, в том числе время отхода ко сну, продолжительность сна (время, проведенное в постели, ВП) и качество сна, оценивали, используя Питтсбургский индекс качества сна (PSQI). Индекс жесткости (ИЖ) костной ткани, являющийся маркером остеопороза, измеряли при помощи ультразвуковых количественных систем.

Наблюдалась значимая корреляция времени отхода ко сну (r = 0,065, р < 0,05), ВП (r = −0,064, р < 0,05) и общего показателя PSQI (r = −0,126, р < 0,0001) с ИЖ. Во множественных регрессионных анализах после внесения поправок на возраст, пол, индекс массы тела, курение и потребление алкоголя общий показатель PSQI (β = −0,053, р < 0,05) был значимо связан с ИЖ, но не с временем отхода ко сну и ВП. В каждом компоненте PSQI нарушения сна (β = −0,084, р < 0,005) характеризовались значимой связью с ИЖ.

Таким образом, низкое качество сна может быть связано с остеопорозом. В частности, увеличение прерывания сна является ключевым фактором низкого качества сна.