Согласно результатам исследования, опубликованным в European Journal of Applied Physiology, бег не только снижает концентрацию провоспалительных цитокинов в коленных суставах, но и способствует миграции олигомерного матриксного белка хряща из суставной щели в сыворотку крови.

Исследователи кафедры спортивных наук Университета Бригама Янга изучили влияние бега на состояние коленных суставов бегунов и спортсменов, чтобы получить более полное представление о роли физических упражнений в профилактике дегенеративных заболеваний суставов. Целью данного исследования была оценка влияния бега на циркулирующие маркеры воспаления в коленных суставах и обновление хрящевой ткани у здоровых взрослых.

Исследователи собрали образцы синовиальной жидкости (СЖ) и сыворотки крови у  6 здоровых бегунов-любителей до и после 30-минутного периода покоя и 30-минутной пробежки, чтобы определить концентрацию цитокина. В контрольном состоянии изменения концентрации цитокина в сыворотке крови или СЖ отсутствовали.

Было обнаружено снижение содержания гранулоцитарно-макрофагального колониестимулирующего фактора (ГМ-КСФ), а также тенденция к снижению концентрации интерлейкина (ИЛ)-15 после пробежки по сравнению с исходным уровнем. Среднее количество шагов во время пробежки характеризовалось отрицательной корреляцией с изменениями концентрации ИЛ-15.

Было обнаружено снижение концентрации олигомерного матриксного белка хряща (ОМБХ) в сыворотке крови и увеличение концентрации ОМБХ в синовиальной жидкости в контрольной группе, в то время как в группе бегунов наблюдалось увеличение концентрации ОМБХ в сыворотке крови и снижение концентрации ОМБХ в синовиальной жидкости. Исследователи отметили обратную корреляцию между изменениями концентрации ОМБХ в сыворотке крови и концентрации ОМБХ в синовиальной жидкости после вмешательства по сравнению с исходным уровнем.

Согласно полученным результатам, бег способствовал снижению концентрации провоспалительных цитокинов в суставах, что могло обеспечивать защиту от дегенеративных заболеваний суставов. Чтобы определить, полезен ли бег пациентам с травмами коленного сустава, как и пациентам без подобных травм, потребуются дополнительные исследования. Кроме того, следует оценить пользу бега в более крупной популяции, включая людей, которые занимаются бегом редко или не занимаются им совсем.