Курильщикам с ВИЧ могут быть полезны мобильные приложения по обучению снижению стресса на основе осознанности. Данные исследования, опубликованные в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health, свидетельствуют, что обучение осознанности помогло снизить уровень тревоги и повысить мотивацию бросить курить у этих пациентов. Контроль над тревогой является важным шагом на пути к отказу от курения и поддержанию воздержания от курения у лиц с ВИЧ.

Целью одногруппового исследования по оценке целесообразности, проведенного Patricia A. Coie и соавт., состояла в изучении пригодности обучения осознанности с помощью приложения для снижения тревоги перед попыткой бросить курить у пациентов с ВИЧ, которые планировали продолжать воздерживаться от курения в течение следующих тридцати дней. В исследование было включено 16 добровольцев (средний возраст 51,5 года), выкуривающих в среднем 11,4 сигареты в день. Период наблюдения составил 8 недель. Участников исследования попросили каждый день выполнять 1 из 30 упражнений, предлагаемых в приложения для снижения тревоги. Симптомы тревоги и готовность бросить курить оценивали на исходном уровне и через 4 и 8 недель.

Изучали среднее количество завершенных упражнений или модулей, посещаемость занятий и количество участников, прошедших оценку. Изменения в самооценке тревоги и готовности бросить курить исследовали с помощью непараметрического метода, т. е. обобщенных оценочных уравнений. На 4-й неделе провели интервью для изучения пригодности этого мобильного приложения. В целом 93 % участников завершили исследование, следовательно, оцениваемая целесообразность была высокой. Количество завершенных учебных занятий составило 2,7 (стандартное отклонение (СО) = 0,59), а количество завершенных компонентов обучения составило в среднем 16,0 (СО = 16,8).

Установлено, что уровень тревоги был высоким на исходном уровне (M = 14,4, СО = 3,9), снизился на 4-й неделе (b = –5,5; ДИ: (–9,4, –1,7)) и 8-й неделе (b = –5,1; ДИ: (–8,8, –1,3)) и оставался стабильным между четвертой и восьмой неделями (b = 0,48; ДИ: (–2,0, 3,0)). Было отмечено значительное повышение готовности бросить курить от исходного уровня M = 5,5 (СО = 1,6) до 4-й недели (b = 0,56; ДИ: (0,20, 0,91)). Однако она не сильно отличалась от исходного уровня на 8-й неделе (b = 0,34; ДИ: (–0,30, 1,0)). Уровень тревоги и готовности бросить курить представлен на рисунке 1 ниже:

Согласно результатам специального анализа, установлена небольшая значимая положительная взаимосвязь между тревогой и готовностью бросить курить в начале исследования и значимая отрицательная взаимосвязь с готовностью бросить курить на
4-й неделе. Таким образом, обучение осознанности с помощью приложений может быть перспективным в случае курящих ВИЧ-инфицированных лиц, которые считают тревогу серьезным препятствием на пути к отказу от курения.