Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Высокоинтенсивные физические упражнения с отягощением и ударной нагрузкой (HiRIT) в течение 8 месяцев способствуют снижению выраженности грудного кифоза и не приводят к остеопоротическим переломам у женщин с низкой или очень низкой костной массой в постменопаузе.
Согласно результатам рандомизированного контролируемого простого слепого исследования по оценке влияния физических упражнений LIFTMOR высокоинтенсивные физически е упражнения с отягощением и ударной нагрузкой (HiRIT) в течение 8 месяцев способствуют снижению выраженности грудного кифоза и не приводят к остеопоротическим переломам у женщин с низкой или очень низкой костной массой в постменопаузе.
В исследовании LIFTMOR описывается новая программа тренировок на основе
высокоинтенсивных физических упражнений с отягощением и ударной нагрузкой,
которая способствует укреплению костей у женщин в постменопаузе с остеопорозом
и остеопенией, но безопасность применения программы в популяции пациентов с
остеопорозом не установлена. Таким образом цель настоящего анализа состояла в
оценке риска перелома позвоночника при выполнении высокоинтенсивных
физических упражнений с отягощением и ударной нагрузкой женщинами в
постменопаузе с низкой костной массой на основании определения угла Кобба,
морфологии тела позвонка и клинических критериев грудного кифоза.
Отобранные участницы были распределены в две группы: группу с
низкоинтенсивными упражнениями, выполняемыми в домашних условиях без контроля
тренера (контрольная группа; CON), и группу 30-минутных высокоинтенсивных
тренировок с отягощением и ударной нагрузкой (HiRIT), проводимых 2 раза в
неделю в течение 8 месяцев под контролем тренера. На исходном уровне и в
период наблюдения делали
рентгеновские снимки грудного и поясничного
отделов позвоночника в боковой проекции методом двухэнергетической
рентгеновской абсорбциометрии. Выявление перелома позвонка проводили методом
полуколичественного анализа Генанта. Количественное определение клинических
характеристик кифоза проводили в положении стоя с прямой спиной и в расслабленном
положении (нейтральная поза) при помощи кифометра и угломера.
По сравнению с группой CON в группе HiRIT наблюдалось статистическое значимое
снижение степени выраженности грудного кифоза, измеренной при помощи угломера в
положении стоя. В обеих группах (CON и HiRIT) отмечался прогресс в
отношении степени выраженности кифоза в расслабленном положении. В группе HiRIT
не было выявлено различий в классификации переломов позвонков. В группе CON
была выявлена новая единичная клинообразная деформация. Повышения риска
переломов позвонков у участниц, которые выполняли программу HiRIT под контролем
тренера, не отмечалось. Все полученные результаты свидетельствуют в пользу
применения высокоинтенсивных физических упражнений с отягощением и ударной
нагрузкой у женщин с низкой или очень низкой костной массой в постменопаузе.
Osteoporos Int.
High-intensity exercise did not cause vertebral fractures and improves thoracic kyphosis in postmenopausal women with low to very low bone mass: the LIFTMOR trial.
S. L. Watson и соавт.
Комментарии (0)