Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Восьминедельная программа, сочетающая пилатес на коврике с электромышечной стимуляцией, существенно снижают интенсивность боли, уровень тревоги, депрессии и повышает силу у женщин с фибромиалгией, ведущих малоподвижный образ жизни.
Фибромиалгия — это распространенное хроническое ревматологическое заболевание. В журнале Journal of Personalized Medicine было опубликовано исследование по изучению влияния восьминедельного курса занятий пилатесом в сочетании с электромышечной стимуляцией (ЭМС) на различные симптомы и физическую силу у женщин с фибромиалгией.
В этом простом слепом рандомизированном контролируемом исследовании 30 женщин с фибромиалгией, ведущих малоподвижный образ жизни, были разделены на две группы, в которых они занимались пилатесом или ЭМС. До и после восьминедельного вмешательства они проходили различные оценки, включая шкалу оценки депрессии и тревожности Бека, опросник о влиянии фибромиалгии (FIQ), оценку силы хвата кисти, глубокого приседа, мышцы‑сгибателя в седе с высоким углом, виса на согнутой руке, пять различных тестов с прыжками на одной ноге, тесты с приседанием и тест Биринга — Соренсена, модифицированные отжимания и антропометрические исследования.
Программа, сочетающая пилатес и ЭМС, обеспечивала существенное улучшение антропометрических показателей (за исключением окружности грудной клетки), снижение уровней депрессии и тревожности, влияния фибромиалгии и увеличение общей силы (как нижней, так и верхней части тела, а также корпуса). Сочетание пилатеса на коврике и ЭМС представляет собой перспективный и эффективный подход к облегчению симптомов и повышению силы у женщин, страдающих фибромиалгией.
Journal of Personalized Medicine
Effects of Electro-Muscle Stimulation Exercise Combined with Mat Pilates on Pain, Anxiety, and Strength in Sedentary Females with Fibromyalgia: A Single-Blind Randomized Controlled Trial
|İsmail Eseoğlu и соавт.
Комментарии (0)