Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Сочетание упражнений на диафрагмальное дыхание с упражнениями на стабилизацию корпуса оказывает благотворное влияние на различные аспекты хронической люмбалгии в пояснице, включая расширение грудной клетки, установки, обусловленные страхом, боль, нетрудоспособность, качество сна и мышечную активность.
Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования, опубликованным в журнале Journal of Chiropractic Medicine, сочетание упражнений на диафрагмальное дыхание (УДД) с упражнениями по стабилизации корпуса (УСК) у пациентов с хронической люмбалгией (ХЛ) обеспечивало более выраженное улучшение измеряемых параметров по сравнению с УСК. Кроме того, совмещение УДД с УСК приводило к усилению мышечной активации и увеличению расширения грудной клетки. Исследователи стремились оценить влияние включения УДД наряду с УСК в схему лечения пациентов, страдающих ХЛ.
В общей сложности 22 добровольца с диагнозом ХЛ были разделены на две группы: в одной добровольцы выполняли как УДД, так и УСК, а в другой — только УСК. Эти пациенты прошли курс лечения из 12 сеансов три раза в неделю в течение четырех недель. До и после завершения этих 12 сеансов проводили оценку с использованием таких методов и инструментов, как поверхностная электромиография поперечной мышцы живота, числовая рейтинговая шкала боли (ЧРШБ), Питтсбургский индекс качества сна, опросник установок, обусловленных страхом, индекс инвалидности Освестри и расширение грудной клетки для оценки качества сна, нетрудоспособности, мышечной активности и интенсивности боли.
Полученные результаты указывали на существенные изменения с течением времени в расширении грудной клетки, установках, обусловленных страхом, оценке интенсивности боли, оценке степени нетрудоспособности, качестве сна и мышечной активности. Кроме того, наблюдался выраженный групповой эффект в отношении параметра физической активности и результатов заполнения опросника установок, обусловленных страхом. Эффект взаимосвязи между временем и группой наблюдался в отношении мышечной активности в правой части поперечной мышцы живота во время фазы «втягивания живота» и расширения грудной клетки.
Однако по остальным изученным параметрам значительных различий выявлено не было. Установлено, что добавление УДД к УСК имеет больший потенциал в отношении улучшения ХЛ по сравнению с только УСК, что указывает на потенциальные преимущества включения УДД в схему лечения ХЛ.
Journal of Chiropractic Medicine
Effect of Adding Diaphragmatic Breathing Exercises to Core Stabilization Exercises on Pain, Muscle Activity, Disability, and Sleep Quality in Patients With Chronic Low Back Pain: A Randomized Control Trial
Sana Masroor и соавт.
Комментарии (0)