Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Простая быстрая ходьба в течение 150 минут в неделю стимулирует выработку адипонектина, улучшает чувствительность к инсулину и усиливает овуляцию у женщин с СПКЯ.
В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале International Journal of Infertility & Fetal Medicine, сообщается, что регулярная физическая активность, в частности быстрая ходьба, благоприятно влияет на состояние женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Цель данного исследования, проведенного Shivasekar M. и соавт., состояла в определении влияния физической активности на инсулинорезистентность (ИР) и уровень адипонектина у пациенток с СПКЯ. Исследование проводили у 143 женщин с диагнозом СПКЯ и 110 женщин в контрольной группе, у которых измеряли различные биомаркеры и оценивали ИР с помощью индекса инсулинорезистентности (HOMA-IR) и индекса инсулинорезистентности с участием адипонектина (HOMA-AD).
Участницам было рекомендовано заниматься быстрой ходьбой по 150 минут в неделю в течение 12 недель. Первоначальные результаты указывали на то, что у женщин с СПКЯ наблюдался низкий уровень адипонектина и высокий уровень резистина, а также повышенные уровни маркеров ИР. Результаты 12-недельного вмешательства оказались перспективными: уровень адипонектина увеличился на 4,75 %, а уровень резистина и значения HOMA-IR и HOMA-AD снизились. Была выявлена сильная корреляция между повышенным уровнем адипонектина и продолжительностью быстрой ходьбы.
Кроме того, у женщин, завершивших программу ходьбы, наблюдалось существенное снижение маркеров ИР, а также уменьшение HOMA-IR на 16,6 % и HOMA-AD на 29 %. Что особенно важно, у 80 % женщин, которые ходили пешком более 150 минут в неделю, наблюдался положительный результат теста на овуляцию. Это подчеркивает то, что быстрая ходьба может способствовать улучшению регулярности менструального цикла и овуляции у пациенток с СПКЯ.
International Journal of Infertility & Fetal Medicine
https://www.ijifm.com/abstractArticleContentBrowse/IJIFM/13/15/1/35380/abstractArticle/Article
Effect of Physical Activity on Markers of Insulin Resistance in Infertile Women with Polycystic Ovary Syndrome
Shivasekar M. и соавт.
Комментарии (0)