Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Согласно недавнему исследованию учёных из Мичигана, ускорить восстановление после сотрясения головного мозга (СГМ) помогут лёгкие физические упражнения, начатые не позднее, чем через двое суток после травмы.
Давно сложившееся мнение о вреде физических нагрузок и пользе постельного режима при сотрясении мозга было опровергнуто результатами нового исследования.
Цель работы заключалась в сравнении времени реабилитации и сохранения стойких клинических симптомов после сотрясения мозга. Для этого авторы исследования рассмотрели данные 1 228 спортсменов, которые прошли оценку состояния после травмы и находились под наблюдением в течение долгого времени.
Оказалось, что вероятность исчезновения симптомов и дальнейшего выздоровления напрямую зависит от лёгкой физической активности, начатой в течение 48 часов после СГМ.
По сравнению с испытуемыми, которые не выполняли упражнения, у участников исследования, начавших лёгкие занятия спортом в указанный временной промежуток, вероятность исчезновения симптомов была на 92% выше, а вероятность выздоровления — выше на 88%. Восстановительный период также протекал быстрее на 2,5 дня.
В то же время спортсмены, приступившие к тренировкам по прошествии 8 и более дней после сотрясения мозга, не имели преимуществ по сравнению с теми, кто не выполнял упражнения вообще, а восстановительный период в этой группе испытуемых занимал на 5 дней больше.
Springer Link
Early Exercise is Associated with Faster Concussion Recovery Among Collegiate Athletes: Findings from the NCAA-DoD CARE Consortium
Комментарии (0)