Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Здоровый образ жизни связан с более медленным ухудшением памяти, даже при наличии генотипа ApoE Е4.
Память является фундаментальной функцией повседневной жизни. Ее ухудшение отрицательно влияет на качество жизни. Были проведены исследования для выявления факторов, которые могут влиять на память, включая старение, генотип аполипопротеина Е (ApoE) Е4, хронические заболевания и образ жизни. При этом образ жизни относится к модифицируемым факторам и это привлекает исследователей, особенно изучение влияния модифицируемых факторов образа жизни на снижение памяти у пожилых с учетом наличия генотипа ApoE Е4.
Ген ApoE кодирует белок аполипопротеин Е (АроЕ). ApoE – это гликопротеин, участвующий в транспорте холестерина в крови. Существует шесть возможных комбинаций гена AроE, при этом E4 вариант связан с разной степенью нарушений в обмене холестерина. Доказано влияние наличия ApoE Е4 на предрасположенность к атеросклерозу, гиперхолестеринемии, нарушениям памяти у пожилых, болезни Альцгеймера, ишемической болезни сердца и т.д.
Целью исследования COAST стало определение взаимосвязи между факторами здорового образа жизни и более медленным ухудшением памяти у пожилых людей с нормальными когнитивными функциями, даже у тех, кто генетически предрасположен к ухудшению памяти.
COAST — это общенациональное популяционное когортное исследование деменции в Китае, которое проводилось с 8 мая 2009 г. по 26 декабря 2019 года. Его участники — люди в возрасте 60 лет и старше, имеющие нормальные когнитивные функции. Все они прошли генотипирование аполипопротеина Е (АроЕ) на исходном уровне.
В исследование было включено 29 072 участника (средний возраст 72,23 года), из них 48,54% были женщины и 20,43% носителями ApoE Е4.
В ходе исследования оценивались шесть факторов здорового образа жизни: здоровое питание (употребление не менее 7 из 12 определенных продуктов - фрукты, овощи, рыба, мясо, молочные продукты, соль, масло, яйца, крупы, бобовые, орехи и чай), регулярные физические упражнения (≥150 минут умеренных нагрузок или ≥75 минут интенсивной активности в неделю), активный социальный контакт (≥2 раза в неделю), активная когнитивная деятельность (≥2 раза в неделю), отказ от курения и употребления алкоголя. Участники были разделены на группы. К благоприятной отнесли людей при наличии у них от четырех до шести факторов здорового образа жизни, к средней группе — от двух до трех факторов и к неблагоприятной группе — от нуля до одного фактора. Функцию памяти оценивали с помощью теста слухоречевого обучения Всемирной организации здравоохранения/Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Глобальное познание оценивалось с помощью мини-теста психического состояния.
По итогам 10-летнего периода наблюдения у участников благоприятной группы ухудшение памяти происходило медленнее, чем у неблагоприятной (на 0,028 балла/год). Носители ApoE Е4 с благоприятным (0,027 балла/год) и средним (0,014 балла/год) образом жизни показали более медленное ухудшение памяти, чем у лиц с неблагоприятным образом жизни. Среди лиц, не являющихся носителями ApoE Е4, аналогичные результаты наблюдались у участников благоприятной (0,029 балла/год) и средней (0,019 балла/год) групп по сравнению с участниками неблагоприятной группы.
Результаты этого исследования доказали, что приверженность здоровому образу жизни в сочетании с положительными привычками, такими как отказ от курения и употребления алкоголя, здоровое питание, регулярные физические упражнения, активная познавательная деятельность и социальные контакты, связаны с более медленной скоростью снижения памяти. Важно отметить, что эти результаты отмечены и у людей с генотипом ApoE Е4.
British Medical Journal
Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study
Jianping Jia, Tan Zhao, Zhaojun Liu, Yumei Liang, Fangyu Li, Yan Li, Wenying Liu, Fang Li, Shengliang Shi, Chunkui Zhou, Heyun Yang, Zhengluan Liao, Yang Li, Huiying Zhao, Jintao Zhang, Kunnan Zhang, Minchen Kan, Shanshan Yang, Hao Li, Zhongling Liu, Rong Ma, Jihui Lv, Yue Wang, Xin Yan, Furu Liang, Xiaoling Yuan, Jinbiao Zhang, Serge Gauthier, Jeffrey Cummings
Комментарии (0)