Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Результаты метаанализа, опубликованного недавно в издании BMJ, подтвердили, что эффективность физической нагрузки при лечении большого депрессивного расстройства сопоставима с традиционными методами терапии.
Большое депрессивное расстройство — общепризнанная проблема во всём мире. Традиционные методы воздействия, такие как психотерапия и медикаментозное лечение, эффективны не всегда и доступны не всем, поскольку не входят в перечень страховых случаев. По этой причине, специалисты сосредоточились на поиске простых и эффективных методов лечения депрессии.
В более ранних публикациях, в качестве средства для борьбы с обсуждаемым заболеванием, рассматривали физические упражнения. Авторы работы провели метаанализ 218 исследований с совокупным числом участников 14 170 человек для определения предпочтительного вида физической нагрузки. В частности, рассматривали бег, занятия йогой, силовые и аэробные тренировки.
Оказалось, что у пациентов, занимавшихся физической активностью, уровень депрессии был сопоставим с пациентами из контрольной группы, получавшими антидепрессанты и психотерапевтическую помощь. Самым подходящим видом нагрузки авторы сочли силовые тренировки и йогу, причём с повышением интенсивности возрастал и эффект. Наилучшие результаты были достигнуты при сочетании фармакотерапии и физических упражнений. По мнению авторов работы, такие нагрузки необходимо включить в комплекс терапевтических мер у пациентов с депрессией.
THE BMJ
Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials
Комментарии (0)