Что нового? В последнем номере журнала Sleep Medicine Reviews были опубликованы результаты исследования, посвящённого различиям в циркадных ритмах, качестве и оценке сна, а также связанного с этим расстройством пищевого поведения у мужчин и женщин.

Полученные результаты свидетельствуют в пользу того, что половые различия всё же влияют на особенности сна. Женская половина участников исследования оценила качество сна хуже, чем мужская. По мнению экспертов, причина может крыться в тревожных и депрессивных расстройствах, в большей степени присущих женщинам. 

Синдром беспокойных ног и нарушение пищевого поведения, связанное с расстройствами сна, также чаще отмечали у женщин, чем у мужчин — на 50% выше и в 4 раза чаще соответственно. В то же время у испытуемых мужского пола в 3 раза чаще наблюдали синдром обструктивного апноэ. 

Учёные выяснили, что в целом, женщины спят дольше, а фаза медленного сна у них длиннее на 8 минут по сравнению с мужчинами. На протяжении жизни эта фаза сокращается, однако, более выраженно эта тенденция проявляется у мужчин. При этом поздние хронотипы («совы») также чаще наблюдаются среди мужского населения.

Также важной частью исследования стала оценка работы нервной системы в связи с депривацией сна. Оказалось, что у женщин активнее протекают процессы, связанные с эмоциональными компонентами и принятием решений. Изображения сладкой пищи вызывали у участниц испытаний активацию лимбической системы интенсивнее, чем у мужчин. Тем не менее, перееданию на фоне дефицита сна были больше подвержены последние.

Общие выводы учёных сводятся к тому, что такие половые различия необходимо учитывать при лечении расстройств сна и метаболических заболеваний.